Pirtis nauda
Saunos tipai
Kategorijos pirtis yra padalinta į sausą ir šlapią garui dviem būdais. „Steam Sauna“ yra savotiška madinga ir sveikatos priežiūros sritis Dvigubas poilsio priemones, jos mėgsta daugybę žmonių. Ypač daugelis moterų labiau mėgsta rąstinę kabinoje, jau sumažina svorio kirpyklas, nes šis liekna, niekada nepavargusi.
Saunos mechanizmas
Visų pirma, supraskite Saunos vonios sveikatos priežiūros mechanizmą.
Tradicinė pirtis nurodo specialų medinį kambarį, esančiame karštoje viryklės kepsninėje unikaliose uolienose, 70 laipsnių ar daugiau laipsnių temperatūroje, o po to nedidelį kiekį vandens ant uolų, kad būtų gautas garinis garas, šis būdas vadinamas sausos garo vonioje. Sauna gali pagreitinti kraujo apytaką, kad visų kūno dalių raumenys būtų visiškai atsipalaidavę, kad pašalintų nuovargį, atkurtų fizinę jėgą, koruskato dvasią. Tuo pačiu metu tai daro tam tikrą poveikį reumatizmui, artritui, lumbago, astmai, bronchitui, neurastenijai ir pan. Be to, tradicinė pirtis maudo savo būdingą sveikatos priežiūros poveikį per daug dirbantiems asmenims, taip pat yra savotiškas pažengęs malonumas ir laisvalaikis.
Sveikatos priežiūros funkcija
Žemiau aukštos temperatūros aplinka gali padaryti odą giliai, kad atsirastų vidinis šilumos poveikis, visas kūno kapiliaras išsiplėčia, kūno prakaito kiekis labai viršija bendrą aktyvumą įprastu metu, tokio pobūdžio nerūpestingų ir didelių prakaitų kiekių yra naudinga pašalinant įvairius šiukšles kūno viduje, taip pat naudinga panaikinti ligą. Tuo pačiu metu, kadangi kūnas pakartotinai karštai ir šaltai sausai garuojančiai skalaujant, kraujagyslėse kraujagyslės nuolat susitraukia ir išsiplečia, mankštos fiziologija vadinama: kraujagyslių gimnastika, ji gali padidinti kraujagyslių elastingumą, kraujagyslių kietėjimo poveikio prevenciją.
Saunos vonia atliekama statinėje aukštos temperatūros aplinkos būklėje, vartojant kūno prakaitą poodinius riebalus, kad lengvai sukluptumėte svorį patogiai. Remiantis testu, 10 minučių „Sauna“ prilygsta tolimojo nuotolio, važiuojančio 10 kilometrų, atstumu, nes tai daro įtaką, kad kultūrizmas sumažina svorį. Papildoma, kai kūnas ištirpsta poodiniuose nešvarumuose, turinčiuose daug prakaito, gali pagerinti epidermio ląstelių pralaidumą, aktyvacijos ląstelę, todėl vis dar turi kirpyklos apsaugą odą, atidėti senėjimo poveikį. Saunos procese kūnas nuolat sugeria sveikus mikroelementus, sklindančius iš unikalių uolienų ant krosnies, o tai daro įtaką ligų užkirsti kelią.
Sauna yra ypatingas maudymosi metodas, turintis ir valymo odos, ir kietėjimo ligų funkcijas. Tai palengvina skausmą ir atpalaiduoja sąnarius pakaitomis karštu ir šaltu. Dėl odos dėl odos kraujagyslių, susijusių su garų vonios plėtros procesu, pagerėja daugybė prakaito, kraujotaka, o išmetimo prakaitas padeda organizmui pašalinti atliekas, padaryti odą įvairiose organizacijose daugiau mitybos, nes daugeliui odos ligų, tokių kaip ichtizozė, sidabrinių trupinių skausmas, odos produktyvus ir kt.
