Pirties privalumai
Pirčių tipai
Kategorija Sauna skirstoma į sausą ir šlapią garą dviem būdais. Garinė pirtis yra savotiška madinga ir sveikatos apsaugos dviguba pramoginė priemonė, jos pamėgtas žmogus yra daug. Ypač daug moterų labiau mylisi rąstiniuose nameliuose jau sumažina svorį kirpyklos, nes tai užsitęsia, niekada nepavargsta.
Pirties mechanizmas
Visų pirma, supraskite pirties sveikatos priežiūros mechanizmą.
Tradicinė pirtis reiškia specialią medinę patalpą, įkaitintoje krosnyje šašlykinės unikalios uolienos, 70 laipsnių Celsijaus ar aukštesnė temperatūra, o po to nedidelis vandens kiekis ant uolų gamina smūginius garus, toks būdas vadinamas sausa garine pirtimi. Pirtis gali pagreitinti kraujotaką, kad visiškai atsipalaiduotų visų kūno dalių raumenys, pašalinti nuovargį, atstatyti fizines jėgas, pabarstyti dvasią. Kartu jis turi tam tikrą poveikį sergant reumatu, artritu, lumbago, astma, bronchitu, neurastenija ir pan. Be to, tradicinė pirtis jai būdingas sveikatinimo poveikis pervargusiam žmogui taip pat yra savotiškas pažangus malonumas ir laisvalaikis.
Sveikatos priežiūros funkcija
Esant žemesnei temperatūrai, oda gali sugilėti, kad susidarytų vidinis šilumos efektas, išsiplečia viso kūno kapiliarai, prakaito kiekis gerokai viršija bendrą aktyvumą įprastu metu, toks nerūpestingas ir didelis prakaito kiekis yra naudingas visų rūšių šiukšles kūno viduje, taip pat gali būti naudingos ligoms pašalinti. Tuo pačiu metu, kadangi organizmas nuolat karštas ir šaltas sausas skalavimas garuose, kraujagyslės nuolat susitraukia ir plečiasi, pratimų fiziologija vadinama: kraujagyslių gimnastika, ji gali padidinti kraujagyslių elastingumą, užkirsti kelią kraujagyslių kietėjimo poveikiui.
Pirties pirtis atliekama esant statinei aukštos temperatūros aplinkos būsenai, per kūno prakaitą suvartojant poodinius riebalus, kad patogiai numetumėte svorio. Remiantis testu, 10 minučių sauna prilygsta 10 kilometrų ilgų distancijų bėgimui, nes dėl to kultūrizmas mažina svorį. Be to, kai organizmas ištirpina poodinį nešvarumą dideliame prakaito kiekyje, gali pagerinti epidermio ląstelės, aktyvacijos ląstelės pralaidumą, todėl vis tiek kirpykla apsaugo odą, atitolina senėjimo poveikį. Pirties metu organizmas nuolat pasisavina sveikus mikroelementus, išsiskiriančius iš unikalių krosnies uolienų, o tai apsaugo nuo ligų.
Pirtis – tai ypatingas maudymosi būdas, turintis ir odos valymo, ir ligų gydymo funkcijas. Jis malšina skausmą ir atpalaiduoja sąnarius, kaitaliojant karštį ir šaltį. Odai dėl odos kraujagyslių išsiplėtimo garų pirtyje, daug prakaito, pagerėja kraujotaka, o išsiskyręs prakaitas padeda organizmui pašalinti atliekas, kad įvairiose organizacijose oda gautų daugiau mitybos, daugelis odos ligų, tokių kaip ichtiozė, sidabro trupinių skausmas, odos niežulys ir kt., turi skirtingą gydomąjį poveikį.
